Workshop Yoga Anfänger 08. Oktober 2017

Dieser intensive Workshop für Anfänger ist der Startschuss einer neuen Klasse, die fortlaufend (anders als die Drop In Class Dienstags) ins Yoga wächst und eine Basis für den täglichen Umgang mit der eigenen Gesundheit legt. Dabei wechseln wir von Aktivität zu viel Theorie und Hintergrundwissen. Außen vor bleibt der spirituelle Aspekt und Mantrensingen, das ist hier nicht der Fokus. Natürlich beschäftigen wir uns hauptsächlich mit unserem Schwerpunkt, dem Klettern bzw Bouldern und dem Ausgleich durch Yoga, der Beseitigung von Dysbalancen und Überlastung der Gelenke.

 

Inhalte:

 

Yoga Flow zum Aufwärmen

Asanas im Detail- Namen- Wirkung

Atem im Yoga (Vergleiche zu Tai Chi und Qi Gong)

Viel Entspannung zwischendrin

Anatomie

Raum für Fragen und eigenen Anliegen- LösungsRaum

uvm.

Yin Yoga & Yoga Nidra

 

Kosten: 59€/ ermäßigt 50€ 

 

Baldige verbindliche Anmeldung  ist erwünscht, die Plätze sind begrenzt, da eine kleine, intensive Gruppe das Ziel ist. 

 

Der fortlaufende Kurs, der auf diesen Workshop aufbaut, findet ab Donnerstag, den 26.10.2017 ab 17:30 statt- Infos wie immer über Facebook

 

Ich freu mich auf Euch! 


Yoga Workshop am 08. Oktober 17

59,00 €

  • nur noch wenige Plätze verfügbar